鸡蛋烤馒头丁

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

• 禁忌人群:

  【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋烤馒头丁 所需材料

• 馒头半个
• 鸡蛋3个
• 青豌豆20克
• 玉米粒20克
• 红椒半个
• 虾仁25克
• 盐适量
• 油适量
• 十三香适量

鸡蛋烤馒头丁 做法步骤详解

1

将馒头切一厘米左右的小方丁。

虾仁去虾线，红椒切碎，玉米粒，青豌豆放进一个容器里。

将切好的馒头丁也放入容器中。

往装着菜和馒头丁的容器里，打入三个鸡蛋，放入盐，十三香。

把鸡蛋,盐,十三香跟馒头丁搅拌均匀。

烤盘上铺上锡纸，锡纸上抹油，将拌好的馒头丁平铺在烤盘里。

将烤箱预热,将装有馒头丁的烤盘放进烤箱，180度的温度,烤二十五分钟左右就可以啦！

稍微凉一会儿，将烤盘中的鸡蛋烤馒头切块。